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Hay muchos alimentos que ayudan a mejorar tu salud, tanto como verduras y frutas. A continuación te traemos una "receta" de una bebida que es súper fácil de hacer, para que comiences hoy a cambiar tu hábito alimenticio y empieces a alimentarte con cosas más saludables.
Ingredientes:
1 Manzana
1 Zanahoria
1 Papa
Preparación:
Lava todos los ingredientes y córtalos en pedazos pequeños, luego debes licuar todo, y si deseas refrescar el sabor, añade un poco de limón.
Los beneficios para la salud de esta increíble bebida
Es recomendable beber este jugo en la mañana con el estómago vacío o una hora después de desayunar. Si deseas tener resultados más rápidos, puedes beber este jugo dos veces al día.
1.- Mejora la visión, elimina los ojos cansados y rojos.
2.- Alivia el dolor muscular después de cualquier actividad física.
3.- Reduce el dolor y los calambres menstruales, evita el ataque cardiaco, la presión arterial alta y fortalece considerablemente los pulmones.
4.- Este jugo es un excelente desintoxicante, alivia el estreñimiento y estimula la función del intestino. Reduce el desarrollo de células cancerosas y además fortalece el sistema inmunológico.
5.- Reduce el mal aliento causado por la indigestión y la infección de la garganta.